あなたの前髪に効果的な育毛剤を選ぶ方法
あなたの前髪に効果的な育毛剤を選ぶ方法
育毛剤を選ぶとき、それはいくつかの点に焦点を合わせることが重要です。
まず最初に、育毛剤にホルモンバランスを調整する成分が含まれているかどうか確認しましょう。
女性ホルモンも髪の成長を促進し、成長期間を維持することによって髪を強く保つために働きます。
しかし、ホルモンのバランスが崩れ、女性ホルモンが減少すると、これらの機能が弱くなり、髪が薄くなる原因となります。
また、女性ホルモンが減少し、男性ホルモンが優勢になると、男性ホルモンは5αレダクターゼと呼ばれる酵素と結合して、発毛を妨げるジヒドロテストステロンと呼ばれる物質に変わります。
したがって、5αレダクターゼを阻害する成分および女性ホルモンを含む育毛剤を選択することが望ましい。
ホルモンバランスを調整するだけでは、育毛剤としては十分ではありません。あなたの髪が健康になるのを助ける多くの成分を含むものを選択してください。毛髪の基礎となる毛髪マトリックス細胞を活性化する成分と毛髪に栄養を与える成分は、毛髪の成長を助けます。
また、髪の毛の成長力を高めるのであれば、成長を妨げない頭皮環境を整える必要があります。保湿はそのために重要です。
保湿は、皮膚の炎症を引き起こすフケを抑えるだけでなく、頭皮全体を柔らかくし、血行不良を改善することも期待できます。あなたも保湿成分を持っていることを確認してください。
しかし、有効成分がいくら含まれていても、肌に合わない育毛剤は逆効果になる可能性があります。頭皮への負担を最小限にするために、非添加剤または他の低アレルギー性毛髪修復剤を使用することが望ましい。
育毛剤の正しい使い方
たとえあなたが効果的な育毛剤を手に入れたとしても、あなたがそれを適切に使わないならば、効果は減少します。育毛剤の正しい使い方を習得しましょう。
第一に、頭皮を清潔に保つために育毛剤を着用する前に頭皮をシャンプーすることが望ましい。皮脂や汚れで覆われた頭皮に育毛剤をいくら塗布しても、効果は十分ではありません。
このとき、スクラブと頭皮を洗うと、頭皮に傷が付いたり、髪の毛がはがれる可能性があります。優しくそして慎重に洗うことを意識しましょう。
前日の夜にシャンプーをして朝に発毛剤を塗った場合、頭皮の汚れが気にならなければシャンプーは必要ないかもしれません。
シャンプーした後、頭皮をドライヤーでしっかり乾かします。育毛剤は乾いた頭皮をつけた方がいいです。
頭皮が乾いたら、最後に育毛剤を塗ります。育毛剤が頭髪上ではなく頭皮上にあることを確認してください。
育毛剤をつけて頭皮マッサージをしましょう。マッサージで血行を良くすることで、育毛剤の有効成分が一般的になります。
育毛剤を塗った後、髪の毛は少し湿っているので、乾かしましょう。ドライヤーの熱によって育毛剤の有効成分が蒸発することなくそれがかゆくなるのを防ぐためにそれを乾燥させるのがより良いです。
今すぐ実行!あなたの髪の毛に対して何ができるか
あなたに合った育毛剤を選ぶのは時間がかかるかもしれません。しかし、その間に前髪の薄毛が進行します。髪の毛が薄くなるのを防ぐために、髪の毛にできることから始めましょう。
髪を薄くする原因となっているホルモンの不均衡を取り除くために定期的なリズミカルな生活を送ることが重要です。毎日定まった時間に睡眠と起床を繰り返すことで、体内時計と実際の時間との時差が縮まり、ホルモンバランスが整います。
また、上質な睡眠は髪の成長に不可欠です。睡眠中に分泌される成長ホルモンは髪の成長を促進します。十分な睡眠と質の高い睡眠があることを確認してください。
健康な髪のために、私はまた栄養バランスを意識したいと思います。タンパク質、亜鉛、ビタミンは髪の成長に欠かせない栄養素です。あなたの髪に十分な栄養を届けるためにバランスのとれた方法でこれらを取りなさい。
また、ストレスは髪の毛を薄くすることに対する対策のための大きな敵です。熱心にストレスを解消しましょう。適度な運動でストレスが解消されれば、全身の血行が良くなり、一石二鳥になります。